朝スコーン


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豆乳入り・・の スコーンを焼きました ^^

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カボチャさらだ・・にんじんジュースなどなどと一緒に
いただきます ・^^・
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# by mitsuritsu | 2008-10-12 23:08 | 今日のご飯

とろっとスウプ

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コックリとしたスープを作りました ^^ 。
ベーコンベース・・。豆乳でのばして 雑穀でとろみを
つけました。
風味づけに ほんの少~しカレー粉を・・。

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お共は 長芋・オクラの素焼きです。

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そろったところで いただきます ・^^・
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# by mitsuritsu | 2008-10-10 22:58 | 今日のご飯

角切りまぐろ


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角切りにしたマグロを みりん・醤油・で・・漬けにしました ^^
きざんだオクラを チョンっ!!

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いただきます ・^^・
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# by mitsuritsu | 2008-10-08 23:12 | 今日のご飯

豚大根サラダ

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本日のメインは 大根さらだ ^^。
サッと焼き色をつけた豚肉のせです。

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お供は キャベツの胡麻和え・・。

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そろったところで いただきます ・^^・
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# by mitsuritsu | 2008-10-06 22:05 | 今日のご飯

ひやむぎ定

朝晩の冷え込みはあるものの 日中・・少し汗ばんだ今日・・。
最後かな~  と 名残りおしくいただきました。
冷たい麺 ・・・・・冷麦を・・ ^^

きのこ・すり長芋・キムチ・・を薬味!? に
いただきます ・^^・

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# by mitsuritsu | 2008-10-04 23:45 | 今日のご飯

高野キムチどん

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高野豆腐に雑穀をはさみ キムチ・えのき・ねぎ・・と
一緒に甘辛煮して 丼にしました ^^

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お供・・。
玉葱をやさし~く煮ました。

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そろったところで いただきます ・^^・
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# by mitsuritsu | 2008-10-01 21:10 | 今日のご飯

ある日のランチ



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e0001751_22193946.jpg先日のチリコンカン・・。
野菜・クリームチーズ・・・・と一緒にサンドしました。
パクッ と いただきます  ・^^・
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# by mitsuritsu | 2008-09-26 22:23 | 今日のご飯

大豆チリコンカン

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大豆を煮込みました ^^ 。
チリパウダーも加えたので 少しマイルドな
チリコンカンのようです 。

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お供はドライトマト・・・。
甘~く こんがりと焼きました ^^ 。


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そろったところで いただきます ・^^・
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# by mitsuritsu | 2008-09-24 21:56 | 今日のご飯

タイ麺


・・・・そして 翌日。

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硬~~くゆがいた冷麦に ザッとかけて ズズッと・・
いただきました ・^^・
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# by mitsuritsu | 2008-09-23 23:02 | 今日のご飯

ぐり~んカレー

むしょ~~に食べたくなるものの ひとつ・・・・・。

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ナス・ピーマン・じめじ・レンズ豆 入りです ^^
今夜は (粉末の)トムヤン・・と一緒に 。

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パクリ。

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ヨーグルトソース添え・・きゅうり  と
ころりサツマイモ・・と一緒に いただきます ^^
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# by mitsuritsu | 2008-09-23 00:02 | 今日のご飯